Debido a sus propiedades antioxidantes de eliminación de toxinas y residuos, debido a la aloína, ayuda a limpiar el organismo. Pero además también favorece la quema de grasa eliminando tejido adiposo gracias a la metabolización de ácidos grasos.

Hay que tener en cuenta que tiene un efecto laxante y como hemos visto favorece la circulación del tracto intestinal ayudándote a ir al baño lo que también eliminará toxinas y ayudará a digerir los alimentos y tener un buen equilibrio digestivo. Un jugo de aloe vera por las mañanas en ayunas mezclado con alguna otra fruta te ayudará a liberar toxinas y residuos haciendo que tu cuerpo se libere de todo aquello que no necesita, además de quemar grasas, lo cual no solo favorece tu salud sino también es eficaz para la pérdida de peso.

Jugos de aloe vera para tomar en ayunas

Puedes preparar un jugo de aloe vera mezclándolo con algunas frutas también saludables para incorporarlo a tu desayuno. Primero vamos a ver cómo sacar el jugo de la planta:

Para ello coge una penca (hoja de aloe vera) y córtala entera, mejor cortar una entera que un trozo. De la penca que hayamos cortado podremos aprovechar todo el gel y si nos sobra podremos guardarlo, pero es mejor cortarla entera. Con un cuchillo afilado te será mucho más fácil.

Primero hay que quitar las espinas de la hoja que se encuentran en los laterales así que córtalas intentando eliminar solo la parte espinosa y aprovechando la hoja al máximo posible.

Abre la hoja y con una cuchara extrae toda la pulpa y guárdala en un tarro de cristal. Este gel es lo que utilizaremos del aloe vera y nos servirá para elaborar los jugos.

Para hacer un jugo de aloe vera para tomar en ayunas solo tendrás que seguir estas indicaciones:

Añádelo a una batidora junto con alguna fruta y bátelo hasta licuarlo.

Puedes añadir el jugo de un limón y de esta forma depurarás el organismo y eliminarás toxinas.

Te sirve para adelgazar si después de esto no tomas nada durante al menos una hora después.

También puedes añadirle aloe vera a tu zumo de naranja natural del desayuno. O puedes incluir frutas como las fresas que, aunque no lo creas, son aptas para diabéticos y además contienen fibra y son también diuréticas.

Si quieres preparar un zumo détox puedes añadir el jugo de aloe vera con unos trozos de piña y pepino que además ayudará al sistema digestivo y estómago.

Créditos: https://www.mundodeportivo.com/uncomo/salud/articulo/beneficios-de-tomar-aloe-vera-en-ayunas-46356.html